jak wyglada

Mógłbym śmiało już kończyć redukcję, ale mimo wszystko jeszcze bf nie ten jaki bym chciał i w dodatku plan jest redukować do 17 czerwca, albo do skończenia OE Pro. Chciałbym ruszyć zwłaszcza boki, dół i tył, ud pewnie nie będzie już czasu i chęci. Samopoczucie normalne, gdyby nie J/NJ, to umierałbym z głodu przy takiej kaloryczności. Do tego mam [...]

nie kazdy kto wyglada dobrze i osiagnal cos w sporcie musi koniecznie o tym wszystkich duzo wiedziec. no to jest oczywiste, czemu taki Farah wyglada jak 1/5 Kai'a a Kai dzieki niemu wyszedl z taka forma na NY PRO? podejscie "ten jest wiekszy to wie wiecej" to ten co przytyje 5kg wezmie wieksza dawke ale bedzie mial takie skutki uboczne [...]

Siemka solaros zjawiłeś się więc odrazu trzymaj. Od jakiegoś czasu tak drepcze mi po głowie zmiana z jasnego pieczywa na ciemne,więc chyba już czas.Tak jak pisałem wcześniej dieta to taka pięta achillesowa(w porównaniu do tej z prawdziwego zdażenia) dużo trzeba w niej poprawić,więc dzięki za wskazówski które będe miał na uwadze,dziś postaram się [...]

[...] też razem z ryżem,musli i dwoma jajami.Póżniej tatar z chlebkiem i pomidorem.PRzed snem srek wiejski będzie no i cos wpadnie w miedzy czasie. Dzięki za spostrzeżenia,tak jak sam na to patrze to z mego punkty widzenia inaczej to wygląda,nie wszystko widać,co innego film.Nie czaje tylko jakie g****,może ułomny jakiś jestem Trening 1.wyciskanie [...]

hator wiem jakie sa realia w PL z reszta na 99% wracam w maju wiec tymabrdziej sie utwierdze ale chodzilo mi o to ze duzo osob pisze ze nie kupis sobie miecha czy ryby a jogurty,slodkie bulki,batoniki w diecie nie mowiac o fajkach nie kaze kazdemu jesc dobrze i tak jak nalezalo by jesc bo sam mialem ten problem prze 20lat mieszkajac z rodzicami [...]

Fajnie wygląda siłownia, a np. zimno tam, maszyna jak sie zepsuje to zapomnij, że naprawią szybciej niż 6 tygodni. Nie wszystko fajnie co się świeci :-)

Jabi mam pytanie ostatnie tygodnie dość dobą mam michę + suple ale zaczęło mnie jedno niepokoić ponieważ mój brzuch robi sie coraz większy tzn widać na nim 6-pak ale wygląda tak jak wzdęty coś podobnego sądzisz że to może być od tego że za dużo jem ?

Siemanko śledze z ukrycia jak Ci ida przygotowania, musze przyznać że fajnie to wszystko wygląda ;-) Powodzenia! :-)

Jabi napisz coś o diecie teraz jak to wygląda w Twoim przypadku :)

jak unosisz w góre na filmiku bark wyglada masakrycznie tzn duzy

Jabi, w piątek się zaczynają zawody czy w sobote ? jak to tam oragnizacyjnie wygląda ,może masz jakiś link do konkretów? Penie finały w niedziele i chyba tak przyjade. Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-04-04 09:19:09

A jak cały plan wygląda ?

Koleś który zajął pierwsze miejsce wygląda jak z kosmosu.Niesamowita sylwetka,oczywiście wygrał też OPEN.

Manieczki - a dużo warzyw wtedy leci ? jak to wygląda, bo widzę niektórzy w ogóle warzyw nie jedzą %-) ja dość mało, bo białka mam 3g/kg masy, a warzyw zaledwie 0,5kg. Jabi - foty rewelacyjne, jeszcze wszystkich nie przeglądnąłem, ale stwierdzam, że fajne tam widoczki macie %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-27 13:21:25

[...] z kakao i slodzikiem 4. 75g ryzu, 140g kurczaka, 5g oliwy 5. 50g ryzu, 140g kurczaka, 15g oliwy 6. Nie mam bladego pojecia ale pewnie platki z wheyem bo jestem wyj**any jak ping-pong Wstalem rano, zjadlem sniadanie i sie dowiedzialem ze moj ojciec organizuje dzisiaj urodziny dla rodziny (te same co miesiac temu byly dla znajomych %-)) wiec [...]

malacarne - tylek ideal, ten pokemon paulino to ja nie wiem co ona robi w bikini a tym bardziej na tej scenie haha, wyglada jak dziewczynka przy dojrzalych kobietach - dla mnie porazka na maxa, poprostu brak slow ze ona cos moze wygrywac tak wygladajac... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-06-25 21:34:45

Mi tam nic nie rozj**al. Oczywiscie wyglada lepiej niz 90 % tych co stana na olimpii ale wedlug nowych standardow jak bedzie wyzej niz na ostatnim miejscu to tylko przez wzglad na stare czasy

może i wygląda, ale dobrze wiecie jak oni potrafią zmienić sylwetkę w pare tygodni. Więc może zaskoczyć, ważne że kontuzje wyleczył a to jeden z moich ulubionych zawodników jeżeli chodzi o Olympie.

Ciekawe jak z waga wyglada kosmos

Lord ,jeszcze 63 dni do Olympi, a jego ciało to mam na myśli stawy, mięśnie itd. Ten gościu ma 52lata a pewnie nie ćwiczy na pompkę na maszynkach. Zapominasz jaką miał przerwę, w dodatku Kevin nie wyeksploatował swojego organizmu tak jak to zrobił np WOLF 37lat. Genetyka też tu odgrywa dużą rolę, ogólnie wygląda teraz bardzo dobrze, oby mu nic [...]